soltys88 Stosuje oba suplementy od jakis 4 tyg. AS stosuje jak wyjezdzam w delegacje do pracy (na tydzien) czyli przez 4 treningi AW stosuje jak jestem u siebie w miejscowosci (też akurat tydzien czyli 4 treningi) Obydwa suple są swietne, szybko regenerują, do przyrostów napewno też się przyczyniły bo stosuje jeszcze kilka supli i drakońską diete [...]
[...] się w 1972 roku w Budapeszcie, gdzie mieszkał z rodziną. Zawsze interesował się sportem. Jako licealista próbował trenować zapasy, ale nie szło mu zbyt dobrze. - Zaczynałem jako czternastolatek, zupełnie jak Arnold, w bardzo małej siłowni, gdzie były tylko sztangi i hantle - żadnych przyrządów. Po treningach zacząłem się rozwijać i pewnego dnia [...]
Widze ze temat sie dobrze rozwija wiec to bardzo dobrze. Wiecie jak to jest w tym wieku silniejsi i więksi mają wiekszy szacunek wsrod kumpli , ja sie boje ze jak zaczne biegac , pływać , jezdzic na rowerze to poprostu strace te całe mięsnie i bede cipek cienki , chociaz ja to taki uniwersalny jestem , szybko chudne i szybko tyje .
[...] IRON WINGSa zmotywowali nas zawodnicy futbolu amerykańskiego a konkretnie zawodnicy z renomowanej drużyny Warsaw Eagels . Chłopaki trenują naprawdę mocno i w swym treningu jak i rozgrywkach łączą niezwykle potrzebną kondycje, wytrzymałość, oraz siłę. Czyli na potrzeby swego męskiego sportu trenują elementy spotów siłowych jak TŚ czy podnoszenie [...]
Dzisiaj kupiłem na test. Po pierwszej porcji jestem mega pozytywnie zaskoczony. Smak jak dla mnie super. Jedyny minus to to, że pieni się dośc mocno, ale piana dosyc szybko spada. Jesli białeczko składowo nie wałowane, jak wielu zarzuca (że glicyną zawyżane)to super wg mnie
[...] wpis Miniak_DH: http://www.sfd.pl/Muscle_Up_Protein__opinie-t673435-s13.html Jak widać wszystko jest napisane czarno na białym, przyzwyczailiśmy się do tego, że raz na jakiś czas temat wraca. Stąd też podaję te linki, aby zainteresowani szybko odnaleźli informacje na nurtujące ich pytania. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-05-21 [...]
[...] posiłek to mix wszystkiego, ale wyszedł bardzo smaczny, wrzuciłem tam łososia, tuńczyka...przeterminowaną mozzarellę %-), makaron z Lidla w kokardkach, smakowało to trochę jak podawany za moich czasów na stołówkach szkolnych makaron z cebulą i keczupem. %-) W drugim posiłku placek-masakrator, lekko wciągnąłbym jeszcze ze 3 takie. :-D Przede mną [...]
W Wiedniu na robotach przez tydzień ;-). Chyba dalej jestem w Austrii - jak wjadę na Słowację to się pewnie szybko zorientuję, bo mi roaming kartę zeżre %-)
[...] regenerują poniewaz gdyby bylo inaczej nie bylibysmy w stanie z dnia na dzien trenowac np po plecach ramion badz innych grup gdzie pracuja rece, meczylibysmy sie przy bylejakiej pracy rekami podam cwiczenia jakie ja stosuje na przedramiona' sa to 1.uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga trzymana za plecami z tylu 6 serii po 30 - 40 powt z [...]
ćwiczę, jak jestem na dworze. NIE POLECAM muslce upów na 1 rękę. najlepiej zbudować bazę, czyli robić podciąganie do dolnej cześci klatki czyli daje to nam siłę na 1 część ruchu, kolejnym ćwiczeniem są dipy na drążku, najlepiej robić je dynamicznie i czym niżej tym lepiej, polecam też pompki z klaśnięciem jako dynamikę wejścia. po prostu wolne [...]
Szkoda Vitora, ale Krzys jak juz dosiadzie to przed jego GNP nie ma ucieczki. Ciekawi mnie jego pojedynek z Roclholdem, bo Rockhold gabarytowo nie odstaje, tez jest wielki no i nie da sie latwo na glebe polozyc. Co do DC to ala Cain go stlamsil. Szkoda Rumble'a ale z takim Cardio przeciwko DC byl bez szans. Mysle, ze z JJ bylo by podobnie, na [...]
[...] owoce miedzy posilkmi i olej mct caly dzien zarcie bez przerwy slawle przezucam sie na playstation3 niedlugo :P dukeluke tam jest 2.1.10 na zdjeciu dobrze nie widac moze jade na usg pozniej to bede juz chyba praktycznie wiedzial wszystko dzieki dibo jak cos to bym szedl laparoskopem robic szybciej sie goji wszystko wracaj do zdrowia szybko
[...] 1000 Gold 120 kaps 20.02.2013 30zł (z 45zł) Mr.BIG Arginin 120 kaps 03.2013 35zł (z 46zł) PVL Mutant Rage 03.2013 94zł (z 129zł) lista sie tworzy i będzie wrzucona na forum na pewno ,ale jeszcze to troche potrwa codziennie sie stan zmienia, bo wiekszosc rzeczy z wyprzedazy sprzedaje sie bardzo szybko, dlatego najlepiej dopytywać co i jak ;)
z rzeczy , które mamy w sklepie na 'wystawce' z datami Olimp Glucosamine 1000 Gold 120 kaps 20.02.2013 30zł (z 45zł) Mr.BIG Arginin 120 kaps 03.2013 35zł (z 46zł) codziennie sie stan zmienia, bo wiekszosc rzeczy z wyprzedazy sprzedaje sie bardzo szybko, dlatego najlepiej dopytywać co i jak ;) Coś z tych 2 zostało?
[...] w czasie porodu. Rozciaganie przed cwiczeniami pozwala je rozgrzac, przygotowac do cwiczen i zapobiega kontuzjom. Druga sprawa zakaski, ty nawet nie zdajesz sobie sprawy jak w ciazy potrafi szybko spasc poziom cukru we krwi i jak latwo kobiety mdleja. Malo tego, pod koniec ciazy mozliwosci konsumpcji wiekszych porcji sa ograniczone, bo [...]
zawsze ktoś kto uprawiał jakąś dyscyplinę sportu ma lepiej ale nie ma się co oszukiwać zaczynasz od zera. Lata kiepskich nawyków żywieniowych i brak ruchu spowodowały spadek formy . Co mógłbyś zrobić ? Jeśli będziesz przestrzegał zdrowej diety to już połowa sukcesu , do tego mógłbyś uczęszczać na siłownie trening całego ciała 3 razy w tygodniu [...]
dół pompki na poręczach "środek: możesz dac wyciskanie hantli młotkowo lady_pink jak dieta będzie porządna to będzie git w innym przypadku szybko się przetrenujesz
[...] & jerk - te wszystkie dosyć obficie :) - double snatch - nieco po macoszemu... odsyła do ETK - double military press- obficie - goblet squat - bardzo obficie - bardziej jako mobility, bardzo mi się podoba - front squat - nieco słabiej Powyższe w podziale na ćwiczenia dynamiczne i ...nie wiem jak nazwać - powolne?? W dalszej części znajdują [...]
Test Nr 3 (IRON WINGS)-poprawa wytrzymałości i treningu w terenie
